シュークリーム

エネルギー
174kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.3g
脂質:9.2g
炭水化物:17.8g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.3g
コレステロール:126.0mg

栄養コメント

卵の主な栄養素はたんぱく質ですが、ビタミンA、B1、B2、D、Eなどのビタミンも多く含まれています。また、鉄分、カルシウムとミネラル成分も含み、肉や魚などほかのたんぱく食品とは違う特徴を持っています。

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