カスタードプディング

エネルギー
135kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.6g
脂質:4.8g
炭水化物:18.4g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.0g
コレステロール:112.0mg

栄養コメント

骨や歯を作るのに欠かせないカルシウムの供給には牛乳が良いといわれています。それはコップ1杯(200ml)にカルシウムが200mgも含まれる上、タンパク質や乳糖の働きにより他の食品に比べ吸収率が高いからです。

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