栗まんじゅう

エネルギー
187kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.6g
脂質:1.2g
炭水化物:39.7g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:2.1g
コレステロール:32.0mg

栄養コメント

栗がたっぷり入ったあんは、生地より先に作ります。小麦粉をさっくり混ぜた軽い生地であんを包んで焼きました。白あんは食物繊維が豊富でビタミンB1、カルシウム、鉄や亜鉛も含まれている栄養豊富な女性に嬉しいお菓子です。

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