中華クッキー

エネルギー
89kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.1g
脂質:4.8g
炭水化物:10.0g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.3g
コレステロール:9.0mg

栄養コメント

ゴマはカルシウムや鉄分などのミネラルやビタミンを多く含んでいます。中でも鉄分は日本人に不足しやすい栄養素ですが、不足すると血行が悪くなり顔色が良くなくなったり、貧血の原因になることもあります。

栄養価の解説を見る