食パン(山食)

エネルギー
186kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:5.4g
脂質:3.0g
炭水化物:32.5g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.3g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

パンは、牛乳やチーズなどの乳製品、肉、魚類とも相性がよくいろいろな料理に合います。パンの主成分は糖質ですので、たんぱく質やビタミンなど多く含む食材と組み合わせて食べるとよいでしょう。

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