豚肉とシイタケのはさみ焼き

エネルギー
466kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.0g
脂質:32.0g
炭水化物:20.7g
食塩相当量:2.9g
食物繊維:4.3g
コレステロール:64.0mg

栄養コメント

脂の少ない豚ヒレ肉はヘルシーな食材です。干しシイタケも豚肉も神経の働きを正常にするんビタミンBが豊富に含まれています。また豚肉に含むビタミンB1はすぐれもの。糖質を分解してエネルギーに代えるためにビタミンB1を使います。

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