芙蓉蟹(カニ玉)

エネルギー
185kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.3g
脂質:11.3g
炭水化物:7.6g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:1.4g
コレステロール:221.0mg

栄養コメント

カニ缶を使ったごちそう卵焼きです。カニは腸内で余分な脂肪分の吸収を抑え、そのまま体外へ排出する働きがあり肥満を予防します。卵に含まれるコレステロールは、神経組織、脂肪組織、胆汁などに多く含まれ、各種のホルモンを作るのに無くてはならない重要な栄養素です。

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