サバのはさみ焼き・甜面醤風味

エネルギー
329kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.2g
脂質:19.6g
炭水化物:16.2g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:1.0g
コレステロール:52.0mg

栄養コメント

サバの脂にはDHA(ドコサヘキサエン酸)とIPA(イコサペンタエン酸)がたっぷりと含まれており、動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中・高血圧といった生活習慣病を予防することができます。

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