栗子鶏(鶏と栗の中国風煮もの)

エネルギー
429kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.4g
脂質:26.8g
炭水化物:23.6g
食塩相当量:2.6g
食物繊維:3.6g
コレステロール:97.0mg

栄養コメント

鶏の旨みがたっぷりの中国風煮ものです。骨付きの鶏肉はコラーゲンたっぷりでお肌の老化防止や髪のぱさつきを改善する働きがあります。栗には熱に強いビタミンCが含まれており、この組み合わせで美肌メニューといえます。

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