白身魚の豆板醤風味煮

エネルギー
328kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.7g
脂質:21.3g
炭水化物:10.1g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:2.2g
コレステロール:58.0mg

栄養コメント

豆板醤などの唐辛子は発汗作用を促し、体を温める働きがあります。

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