牛肉のカキ油炒め

エネルギー
317kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.6g
脂質:24.5g
炭水化物:10.6g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:1.8g
コレステロール:49.0mg

栄養コメント

牛肉をふわっとさせるために下味にベーキングパウダーを加えます。牛肉に含まれるおもな栄養素は、タンパク質と脂質、鉄や亜鉛があります。タンパク質はカルシウムやビタミンCと一緒に摂ることでストレスへの抵抗力を高めます。

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