干しエビと野菜の炒めもの

エネルギー
133kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.8g
脂質:12.2g
炭水化物:3.2g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.9g
コレステロール:13.0mg

栄養コメント

干しエビは殻ごと干して作られており、カルシウムが豊富に含まれています。また、殻と身に含まれるアスタキタンチンは、発がん抑制効果があります。さらに殻に含まれるキチン質は自然治癒力や免疫力を活性化させる作用があります。

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