乾炸子鶏(若鶏の骨つき唐揚げ)

エネルギー
278kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.5g
脂質:17.7g
炭水化物:5.2g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:0.2g
コレステロール:139.0mg

栄養コメント

骨付きの鶏肉はコラーゲンたっぷり!コラーゲンとともに美容に良く効くレチノール、ビタミンB2、ナイアシンも含まれており、肌の荒れや髪のぱさつきが目立つ時には、積極的に利用すると良いでしょう。

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