揚げアジの四川風みそあんかけ

エネルギー
429kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:27.1g
脂質:27.4g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:3.1g
食物繊維:0.4g
コレステロール:96.0mg

栄養コメント

アジは、脳を活性化させるDHAや、血管の病気を予防するIPAを豊富に含み、コレステロール値を下げる働きのタウリンも豊富に含まれています。

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