鍋貼明蝦(エビの揚げトースト)

エネルギー
215kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.1g
脂質:14.0g
炭水化物:5.9g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.2g
コレステロール:85.0mg

栄養コメント

エビの甘味成分は、コレステロール値の上昇を抑えて、糖の吸収を阻害する力を持ち、糖尿病や脂質異常症の予防に役立ちます。また、タウリンも多く含み高血圧が原因となる血管障害を予防します。

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