手羽先のピリ辛揚げ

エネルギー
312kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.2g
脂質:22.6g
炭水化物:12.9g
食塩相当量:3.1g
食物繊維:1.5g
コレステロール:61.0mg

栄養コメント

骨付きの手羽先をスナック感覚で食べれるピリカラ揚げにしました。骨の周辺にはコラーゲンがたっぷりで、皮膚や髪、爪の健康保持に働きます。また、ビタミンB2やレチノールなどの髪や皮膚の健康を保つ美容ビタミンも豊富です。

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