エビシュウマイ

エネルギー
60kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.7g
脂質:2.0g
炭水化物:4.0g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:1.0g
コレステロール:27.0mg

栄養コメント

エビの甘味成分「ベタイン」は、血中コレステロールの値の上昇を抑えて、糖の吸収を抑制する働きがあります。糖尿病や脂質異常症の予防に役立ちます。

栄養価の解説を見る