鶏肉入り中国風おかゆ

エネルギー
348kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:19.4g
脂質:15.1g
炭水化物:30.0g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:0.5g
コレステロール:103.0mg

栄養コメント

おかゆは消化がよいので、胃腸にやさしいメニューです。風邪気味のときや胃腸の調子が悪いとき、飲みすぎの翌朝などにも最適です。ボリュームがありますのでダイエット中の食事にもいいですね。

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