中国風炊き込みご飯

エネルギー
460kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.5g
脂質:16.2g
炭水化物:61.6g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:1.3g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

もち米を加えることで、もちもちとした食感になり、冷めても硬くなりにくくなります。お肉や野菜も一緒に炊き込んでありますから、栄養バランスも良いですのでおにぎりなどにしてお弁当にしてもいいですね。

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