中国風どんぶり

エネルギー
671kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:21.9g
脂質:15.7g
炭水化物:106.2g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:3.8g
コレステロール:100.0mg

栄養コメント

豚肉には糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が、ネギにはビタミンB1の吸収を助ける硫化アリルが含まれていますので、ご飯と一緒に食べると効率よくエネルギーに変えられ疲労回復にばっちりのメニューです。

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