牛肉とザーサイの揚げそば

エネルギー
605kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度

主な栄養価
たんぱく質:22.5g
脂質:32.6g
炭水化物:50.9g
食塩相当量:5.9g
食物繊維:4.8g
コレステロール:44.0mg

栄養コメント

ピーマンはビタミンCやビタミンAの含有量がとても多いことで知られていますが、赤ピーマンは普通のピーマンより多くのビタミンA、Cを含んでいて、お肌の健康や免疫力に効果が期待できる野菜です。

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