上海炒麺(上海風焼きそば)

エネルギー
726kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.0g
脂質:32.3g
炭水化物:80.2g
食塩相当量:4.9g
食物繊維:4.9g
コレステロール:94.0mg

栄養コメント

焼きそばは手軽にできるので昼食などにもってこいのメニューですが、麺の割合が多いと栄養が糖質に偏ってしまいます。お肉やいろいろな野菜をたっぷり入れることで、栄養バランスの良いメニューになります。

栄養価の解説を見る