雲呑(ワンタン)

エネルギー
146kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.7g
脂質:3.8g
炭水化物:18.8g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:0.3g
コレステロール:54.0mg

栄養コメント

ニラの独特のにおいには食欲増進効果がありますので、疲労回復やスタミナアップに効果的です。また、体を温める効果もあるとされていますので、風邪のひきはじめなどに食べるのもおすすめです。

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