鶏肉とホウレン草の泡雪スープ

エネルギー
62kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度

主な栄養価
たんぱく質:10.8g
脂質:0.3g
炭水化物:2.9g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:0.7g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

鶏ささみは脂肪はわずかしか含まれていない低カロリーの肉です。また、ビタミンA、B1、B2なども含まれていて栄養価が高い部位なのです。ダイエット中の人、生活習慣病の気になる中高年者には最適です。

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