サンマのはさみ揚げ

エネルギー
642kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:29.6g
脂質:48.7g
炭水化物:16.3g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.0g
コレステロール:141.0mg

栄養コメント

カッテージチーズは普通のチーズに比べると脂肪分が少なく淡泊でカロリーも低いのが特徴です。カルシウムはしっかりと入っていますから、色々な料理に活用してカルシウムを補給しましょう。

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