牛ミンチの包みフライ

エネルギー
362kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.5g
脂質:24.8g
炭水化物:21.6g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:0.6g
コレステロール:71.0mg

栄養コメント

ニンジンやピーマンはビタミンCやビタミンAが多く栄養的に優れていますが、独特香りで苦手とする人も多い野菜です。小さく刻んで春巻きの皮で揚げれば、見た目もにおいも分かりにくくて食べやすくなります。

栄養価の解説を見る