トンカツ(イタリア風)

エネルギー
457kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:21.2g
脂質:35.1g
炭水化物:11.3g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.2g
コレステロール:78.0mg

栄養コメント

豚肉にはビタミンB1が多く含まれていて、疲労回復、イライラ防止に効果があるといわれてます。モッツァレラチーズに含まれるカルシウムも、イライラ防止に良いので、ストレスがたまっているなと感じているときにどうぞ。

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