エビのクリームコロッケ

エネルギー
134kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:4.3g
脂質:9.8g
炭水化物:6.7g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:0.5g
コレステロール:37.0mg

栄養コメント

エビは高たんぱく低脂肪のローカロリー食品です。コレステロールを下げると言われているタウリンも含んでるので、炒め物にや揚げ物の食材として使うことで、無理なくカロリーダウンすることができます。

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