エビとササミの変わり揚げ

エネルギー
366kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:30.7g
脂質:14.5g
炭水化物:26.7g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:1.2g
コレステロール:132.0mg

栄養コメント

エビもササミも脂肪分が少なく、カロリーが低いのでダイエット中の人には嬉しい食材です。脂肪が少ない分淡泊な味になってしまうので、ベーコンで旨味をプラスするとおいしく食べられます。

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