フライドチキン

エネルギー
378kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.6g
脂質:24.9g
炭水化物:18.2g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:1.6g
コレステロール:108.0mg

栄養コメント

ハンバーグやミートソースに欠かせないナツメグは、肉の臭み消しとして作用するのはもちろん、胃の働きを良くするといわれています。脂分の多い料理が胃にもたれると感じるときはスパイスを活用してもよいでしょう。

栄養価の解説を見る