エビのクルトンフライ

エネルギー
481kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.4g
脂質:38.2g
炭水化物:15.9g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.8g
コレステロール:134.0mg

栄養コメント

鶏ササミは高たんぱく低脂肪でダイエット中の人にもお勧めの食材です。特に揚げ物などはどうしてもカロリーが高くなってしまうのでもってこいです。火を通しすぎると硬くなるので注意しましょう。

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