白身魚のアーモンドフライ

エネルギー
440kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.8g
脂質:31.7g
炭水化物:13.2g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:4.6g
コレステロール:97.0mg

栄養コメント

血行をよくして体を温めるビタミンEは、滞りがちな水分の代謝を助けてくれます。アーモンドにはビタミンEが豊富に含まれています。

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