変わりチキンカツレツ

エネルギー
311kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.5g
脂質:19.2g
炭水化物:15.1g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:1.9g
コレステロール:124.0mg

栄養コメント

シイタケには、カルシウムの吸収や骨へのカルシウムの吸着を助けるビタミンDが、チーズにはカルシウムが多く含まれていますので、骨粗しょう症が気になる人にお勧めの組み合わせです。

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