ホウレン草のライスコロッケ

エネルギー
161kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:8.3g
炭水化物:16.7g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.6g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

一束に一日の必要量に近い鉄分が含まれているホウレン草や、良質のたんぱく質や日本人に不足しがちなカルシウムを多く含むチーズといった栄養的に優れた食材が、コロッケの中にギュッと詰まっています。

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