牛肉の野菜巻き焼き

エネルギー
342kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.7g
脂質:17.7g
炭水化物:28.2g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:2.4g
コレステロール:79.0mg

栄養コメント

牛肉はお肉の中でも比較的カロリーが高い食材です。料理するときは脂肪の少ない部位を使ったり、野菜を芯にしてまいてボリュームアップすることで、カロリーを低く抑えたメニューにすることができます。

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