スパゲッティ・ペスカトーレ

エネルギー
654kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:29.5g
脂質:25.9g
炭水化物:67.4g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:4.9g
コレステロール:194.0mg

栄養コメント

殻つきのエビや貝は見た目にボリュームが出るので、少ない量でも満足感が得られてダイエットそしている方にはお勧めです。殻を外しながらゆっくり食べることで早食い防止にも効果が期待できます。

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