ラザニア

エネルギー
480kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.0g
脂質:25.9g
炭水化物:33.9g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.8g
コレステロール:51.0mg

栄養コメント

チーズにはカルシウムだけでなくビタミンAやB群も多く含んでいます。ビタミンAは免疫力を高めるとされていますので、寒い季節にアツアツのラザニアは、風邪の予防にもお勧めのメニューです。

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