ポテトポタージュ

エネルギー
196kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:12.9g
炭水化物:16.1g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:1.6g
コレステロール:34.0mg

栄養コメント

じゃがいもの主成分は糖質です。食べ応えがありますのでカロリーが高いように感じますが、カロリーはご飯の約半分です。低カロリーでも満足が得られるメニュー作りに一役買います。

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