フルーツサラダ

エネルギー
133kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.9g
脂質:1.7g
炭水化物:29.1g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:2.3g
コレステロール:6.0mg

栄養コメント

フルーツの優れたところは、生のまま食べることができるので、豊富に含まれているビタミンやミネラルなどの栄養を調理で失うことなく食べられるところです。手軽に栄養を補給できるフルーツを食事にとり入れてみましょう。

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