ゴボウのサラダ

エネルギー
315kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.0g
脂質:28.8g
炭水化物:7.9g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:3.6g
コレステロール:76.0mg

栄養コメント

ごぼうは根菜の中でも特に食物繊維の含有量が高い食材です。体の中の有害物質を体外に排泄させる「デトックス効果」も期待できるので、お肌のためには是非食べたい食材です。

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