トマトサラダ

エネルギー
140kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.4g
脂質:11.4g
炭水化物:8.5g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:2.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

トマトの赤い色素で、強い抗酸化作用のあるリコピンはその多くが皮に含まれています。美容にも健康にも効果を発揮するリコピンを無駄なくとるためにも、皮はむかずに丸ごといただきましょう。

栄養価の解説を見る