タチウオのガーリック風味サラダ

エネルギー
493kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.3g
脂質:42.7g
炭水化物:7.5g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:2.0g
コレステロール:64.0mg

栄養コメント

生活習慣病を予防するためにはバランスのとれた食事が大切です。中でも野菜には動脈硬化などを予防する力をもっていると言われてます。新鮮な季節の野菜をなどいろいろな料理法で食べましょう。

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