ハンバーグステーキ

エネルギー
457kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:22.1g
脂質:32.5g
炭水化物:18.0g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:3.4g
コレステロール:136.0mg

栄養コメント

トマトはビタミンA、Cが豊富なほか、ビタミンH、Pといったビタミン類を多く含んでいます。ビタミンH、Pはお互いの相乗効果で、コラーゲンを作ったり、血管を丈夫にしたりと重要な働きをしています。

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