カキのベーコン巻きグラタン

エネルギー
323kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.9g
脂質:23.5g
炭水化物:14.2g
食塩相当量:2.6g
食物繊維:0.8g
コレステロール:68.0mg

栄養コメント

カキは、鉄、胴、亜鉛、マンガンを豊富に含んでいます。また、カキに含まれるタウリンには、コレステロールを減少させたり、血圧上昇を抑えたり健康維持に役立つ作用があります。

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