白身魚のカレーソース

エネルギー
332kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.8g
脂質:22.7g
炭水化物:13.0g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:2.0g
コレステロール:82.0mg

栄養コメント

ブドウの栄養がギュッと濃縮されたレーズンは、カリウムを豊富に含む他に、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、マンガンなどのミネラルをほどよく含みます。逆に脂質は低く、コレステロールはゼロのヘルシーな食材です。

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