アイリッシュシチュー

エネルギー
286kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.7g
脂質:13.4g
炭水化物:16.9g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:1.7g
コレステロール:69.0mg

栄養コメント

牛肉に含まれる成分で、近年注目されてるいのがカルニチンです。カルニチンは、余分な脂肪の分解を促進してエネルギーに変える働きがあり、ダイエット効果があると期待されている栄養素です。

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