鶏肉のポットロースト

エネルギー
542kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:34.6g
脂質:37.6g
炭水化物:6.8g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.3g
コレステロール:202.0mg

栄養コメント

骨付きの鶏もも肉は骨周辺にうまみがあり、丸ごと煮込む料理に向いています。モモ肉は脂肪が気になりますが、一緒にたくさんの野菜をとることでお肉の食べ過ぎを防ぎ、カロリーオーバーを防ぎます。

栄養価の解説を見る