鶏肉のリンゴ煮

エネルギー
441kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.9g
脂質:26.2g
炭水化物:24.0g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.3g
コレステロール:111.0mg

栄養コメント

リンゴの果実の部分にはケラセチンというポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは強い抗酸化作用を持つことで知られていて、動脈硬化を予防してくれることで注目されている成分です。

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