鶏肉の照り焼き

エネルギー
349kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.2g
脂質:26.7g
炭水化物:4.4g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.2g
コレステロール:103.0mg

栄養コメント

鶏肉は消化吸収が早く、良質なタンパク質を含み、皮や骨の部分にはコラーゲンが多く含まれています。美肌効果もあるとされているコラーゲンを余すところなくとるには、皮ごといただきましょう。

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