やきとり

エネルギー
283kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:13.7g
脂質:16.6g
炭水化物:13.0g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:1.3g
コレステロール:75.0mg

栄養コメント

白ネギは肉の臭みを消してくれるだけでなく、体を温め、疲労回復に働くとされています。疲労回復に効くのは硫化アリルという成分が含まれているためですが、揮発性が高いので、切ったまま長時間放置するのは避けましょう。

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